内部リンクを増やすには?

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SEOの現場では、富に外部リンクが重要視されているように言われています。では、内部リンクはどうなのでしょうか?
色々と調べてみると、内部リンクもサイトの評価に入っているようで、それなりに影響はあるとの意見が多く見受けられます。では、どの程度の内部リンクを張ればよいのでしょうか。ちなみに私の管理しているホームページの一つは、内部リンクが2226あります。そして外部リンク(被リンク)は520あります。(これらの数値には、このブログは含んでいません。)
難しいのは、内部リンクがどのような効果があるのか、定量的に測ることができないんです。SEO効果でいえば、いくつかのキーワードは単独でYahoo!とgoogleとも一位で、それなりにSEO効果はでていると思うのですが・・・。